복당류 과일, 지방간 예방에 효과적인가요? | 지방간, 과일, 건강, 식단
복당류 과일, 지방간 예방에 효과적인가요? | 지방간, 과일, 건강, 식단달콤한 과일은 건강에 좋다고 알려져 있지만, 지방간이 있는 분들에게는 걱정거리가 될 수 있습니다. 과일의 당분, 특히 복당류는 지방간 악화의 원인이 될 수 있다는 우려가 있기 때문입니다.하지만 모든 과일이 지방간에 나쁜 영향을 주는 것은 아닙니다. 섬유질과 비타민, 미네랄이 풍부한 과일은 오히려 지방간 예방에 도움이 될 수 있습니다.이 글에서는 지방간과 과일의 관계, 특히 복당류 과일이 지방간에 미치는 영향에 대해 자세히 알아보고, 지방간 예방에 도움이 되는 과일과 건강한 식단 팁을 소개합니다.지방간은 간에 지방이 축적되어 발생하는 질환으로, 방치하면 간경화, 간암으로 이어질 수 있습니다. 과도한 알코올 섭취, 비만, 당뇨병, 고지..