## 스트레스와 자극성 장 증후군| 복잡한 연관 관계 풀어보기 | 스트레스, IBS, 장 건강, 관리법
## 스트레스와 자극성 장 증후군| 복잡한 연관 관계 풀어보기 | 스트레스, IBS, 장 건강, 관리법잦은 복통, 설사, 변비, 팽만감… 익숙한 증상들일까요? 이러한 증상들은 자극성 장 증후군(IBS)의 대표적인 특징입니다. IBS는 현대인에게 흔히 나타나는 질환이지만, 그 원인은 아직 명확히 밝혀지지 않았습니다. 최근 연구 결과들은 스트레스가 IBS의 주요 원인 중 하나일 수 있다는 사실을 밝혀내고 있습니다. 스트레스는 장의 운동과 소화 기능을 떨어뜨리고, 염증을 유발하며, 장내 미생물의 불균형을 초래할 수 있습니다. 이는 IBS 증상을 악화시키는 중요한 요인이 됩니다.본 글에서는 스트레스와 IBS의 복잡한 관계를 자세히 살펴보고, 스트레스 관리를 통해 IBS 증상을 완화하고 장 건강을 개선하는 방법을..